Fumar es un hábito difícil de romper. ¡Pero con las herramientas y la orientación adecuadas, es posible que pueda darle la vuelta a todo! Puede ser difícil encontrar una solución consistente y rentable para que deje los cigarrillos. Para ayudarlo a dejar su adicción al tabaco, aquí están nuestras 5 aplicaciones principales que pueden ayudarlo a vivir una vida libre de humo.
Las 5 mejores aplicaciones para ayudarlo a dejar su hábito de fumar
# 1 vivo
No es fácil dejar de fumar de golpe y Viva sabe de primera mano lo difícil que es. Por eso han creado una aplicación para que dejes de fumar y reduzcas un poquito tu consumo de tabaco hasta dejar de fumar.
Esta aplicación calcula en base a tu historial de tabaquismo y años de uso, cuánto debes consumir desde la semana 1 en adelante de una manera que mantiene a raya tus niveles de ansiedad. Otro beneficio es completamente gratis. Olvídate de todos esos otros programas que te hacen ganar dinero. Alive tiene la intención de mantenerte bien, vivo.
#2 QuitBuddy
Para aquellos que sienten que están pasando por esto solos, no teman: QuitBuddy está de tu lado Es el segundo de la lista por una buena razón. Con más de 1,000 usuarios calificando la aplicación con un 3.8, puede ver por qué todos recurren a ellos como amigos. Esta aplicación tiene pautas para ayudarlo a dejar de fumar definitivamente, mantenerlo alejado de los antojos y mantenerlo bajo control durante todo el proceso. Puede enumerar sus objetivos y ver qué tan lejos ha llegado a lo largo de su viaje.
Para aquellos que necesitan un poco de distracción, ofrecen juegos para mantenerlos entretenidos durante este momento difícil. Incluso puede obtener opciones de mensajería para asegurarse de que tiene un amigo que lo ayude a superar esto.
#3 Kwit
Si necesita un poco de motivación en su viaje para dejar de fumar, kwit te ayudará a golpearlo y kwit para siempre. Inspirándose en la medicina holística, Kwit ofrece mantras motivadores para aquellos que se recuperan de los antojos.
No solo ayudan a aquellos que fuman cigarrillos: si vapeas o todavía estás drogado con nicotina, Kwit puede brindarte las herramientas para reducir el consumo. La verdadera encarnación de Lizzo si fuera una aplicación de teléfono Kwit es tu hermana de otro señor.
#4 Hazte rico o muere fumando
Si el dinero es escaso, Hazte rico o muere fumando adopta un enfoque financiero para las aplicaciones para dejar de fumar. Toma un vistazo a sus gastos generales para asegurarse de que puede ahorrar más de lo que gana. Tiene un medidor para rastrear y mantenerlo actualizado sobre lo que ha guardado, brindándole motivación para alcanzar sus objetivos.
Otro beneficio es que tiene un foro comunitario que le permite tener otras personas que lo ayuden a superar el proceso. Esta aplicación hará que todos se sientan un poco Richie Rich al final.
#5 Libre de Humo
Libre de humo toma una estrategia más basada en estadísticas para sacar el humo de sus pulmones y darle más espacio para el aire en su cerebro. Al ofrecer docenas de hechos, smoke free elimina la molestia de la información errónea que existe para asegurarse de que obtenga los hechos correctos.